导引按跷是什么？导引与按跷的区别加盟

假如问大伙中医养生包含什么，一定都能答出中药针灸刮痧拔罐推拿等。其实还少了一种非常古老也是非常重要的中医内容，那就是导引术。

中医六大医术

砭石针灸中药导引按跷。

导引，是修炼者以自力引动肢体所作的俯仰屈伸运动，以训练形体的一种养生术，与现代的柔软体操与气功相近似，属气功中之动功。人体应适合运动，通过运动，可以帮助消化，通利关节，促进血液循环，达到祛病延年的目的。

导引与按跷有什么区别

导引按跷是动功，是中华民族具备代表性和继承性的功法。从导引和按跷的特征看，两者无明显有什么区别，导引重在摇肢体，动肢节，按跷则是推拿的古称。

导引按跷的来源

导引按跷一语，据史料所载，乃源于《黄帝内经》异法方宜论中中央者，其地平以湿，天地所以生万物也众，其民食杂而不劳，故其病多痿厥寒热，其治宜导引按跷。唐太仆王冰在其《内经素问》注解中将它讲解为摇筋骨，动肢节抑按皮肉，捷举手足。老前辈王冰为大家的子孙后代用简扼的语言文字描述了导引按跷术的外在形式，同时又记录了当时历史的近况中央人谓之养气调神正道。

导引按跷的内容

据师传导引按跷它分为两大部份，与四个独立的分支。两大部份包含导引与按跷。四个支系，则为导与引；按与跷。这样来看，大家的古人早在公元前春秋战国时，就对导引按跷亦有专论。可以说导引按跷是我中华民族文化中的瑰宝，是祖国医学中的原始医学，这部份宝贵财富也是我中华民族对人类生命科学所作出的卓绝贡献。

导引按跷功法

导引按跷在长期的进步中产生了很多功法，其中最著名的有五禽戏八段锦易筋经二十四节气导引法《养性延命录》导引法天竺按摩法五脏导引法太清导引法彭祖导引法老子导引法赤松子导引法延年九转法纯阳子兜肾功宁先生导引法十二段锦十六段锦逍遥子导引法四时颐养导引法十二段动功灵剑子导引法子午导引法等。